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乐鱼体育官方网站空调用错惹来一身病

  乐鱼体育官方网站空调用错惹来一身病又到要靠空调“续命”的炎炎夏日了。待在空调房里虽然凉爽,但待的时间太久也会出现一些问题。比如,全身肌肉酸痛、头痛、发热、咳嗽、咳痰等症状。这不是“冻着了”,而是得了“空调病”。那么,吹空调要注意哪些事项呢?

  一些人有这种感觉:长时间处于空调房中,常会出现感冒、发烧、头晕、胸闷等症状。这并非这些人“矫情”,而可能是由空调污染引起的。

  福医大附二院呼吸科主任医师杨栋勇介绍,空调本身可能携带一定的病原体,特别是搁置很久的空调,里面有很多灰尘,甚至有一些病原微生物。如果很久不用突然启动,大量微生物可能通过空调的风,弥漫在整个空气中,然后进入体内,诱发呼吸系统感染。

  除了空调污染,室内外温差大,空调房内空气流动性差、太干燥等因素,都可能惹来一身病,老人、妇女、儿童是易感人群。

  消化道疾病。空调冷气诱发的消化道疾病并不是器质性的感染,而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用引发胃肠道痉挛,有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻。

  心血管疾病。人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,突发心脏病、心绞痛,局部血管收缩会出现疼痛,有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。

  根据中国家用电器商业协会发布的《智能自清洁空调行业》,有超过30%的用户从不清洗空调。而空调隔尘网上的灰尘过多会影响空调风扇运转,增大耗电量。

  要保持空调出气管畅通,可每2—3周清洗一次空调过滤网,这样制冷效果好也省电。彻底清洗后,可使用500毫克/升含氯消毒液浸泡或擦拭滤网,10—30分钟后用清水洗净,晾干待用。空调周边的环境也要保持干净清爽,避免杂物堆积、积尘扬尘。

  总之,无论是中央空调、分体式家用空调还是车载空调,都是需要定期清洗和维护的,特别是过滤网乐鱼体育官方网站、风口、送风管路等,都应该定期清洁,这样才可以从根源上消灭感染源,切断细菌的传播途径。

  此外,如果有使用加湿器,也要定时清洗换水。加湿器应每天换水,每周清洗,以免细菌滋生,造成室内空气污染。加湿器不宜一直使用,最好不要持续使用超过2—3个小时。

  设置合适空调温度。建议在白天气温较高时,温度可设置在26度左右;夜里气温较低,空调温度也可以适当调高至27度或28度。

  避免骤冷骤热。的适应力是有限的,比如从很热的环境中突然进入到空调房内,或从空调房内突然进入很热的环境,这种情况下很难迅速调适,容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。

  注意定时开窗通风。开空调会使空气不流通,空气质量下降,容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此,应该注意时常换气,建议2—3小时左右开一次窗,每次通风约10—15分钟,保证室内空气新鲜。

  避免直吹身体。避免冷风直吹身体,尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,容易引起脑血管收缩乐鱼体育官方网站,对于有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发中风。

  空调和风扇搭配。相同设置温度下,空调和风扇搭配使用比单开空调制冷效果更好。因为风扇可以加大房间空气对流,实现温度均匀分布,而且皮肤感觉会更加凉爽。有风扇的情况下可以适当把空调温度调高一点乐鱼体育官方网站,但要注意风扇也不要对着身体直吹。

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