乐鱼体育官方网站切忌因为“空调病”不给娃开空调！实际上孩子比大人更需要“控温”

　　乐鱼体育官方网站切忌因为“空调病”不给娃开空调！实际上孩子比大人更需要“控温”“要不要给娃开空调”，家庭里时常争论不休。妈妈认为：临近40℃的大夏天，大人睡觉都要靠“空调续命”，更何况活泼好动爱出汗的孩子，所以娃睡觉要开空调。奶奶则认为：孩子小，抵抗力弱，吹空调后轻者流鼻涕、打喷嚏，严重者还可能发烧、感冒，甚至出现面瘫......因此，孩子睡觉不能开空调。

　　在应对高温方面，孩子比大人脆弱得多。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，散热能力比不上大人，年龄越小的孩子体温调节能力越差。

　　其次，孩子的新陈代谢快，体温本就比高，如果长期处在高温下，孩子不仅会烦躁不安，而且体温也更容易随着环境温度上升，继而引发中暑。

　　因此，孩子要比大人更需要生活在一个温度适宜的环境中。开空调，相当于给孩子开了一个帮助调节体温的“外挂”。

　　“夏天开空调以后，孩子容易感冒、咳嗽、拉肚子。”部分家长觉得，吹空调容易引发“空调病”，不利于健康，所以更倾向于用电风扇降温。

　　“空调病”只是大家对于长时间处在空调房中，家里很少通风透气，再加上空调没有清洗、使用不当引起的一系列包括咳嗽、咽喉干痒、流鼻涕，甚至哮喘、鼻炎发作等不适症状的笼统叫法。

　　同样，电扇吹不对，也会得“风扇病”。例如：为了尽快凉爽，定向靠近对着身体或头部吹，一开就是最大档。

　　一般而言，26℃是最佳的温度，但具体要根据孩子的情况做出调整，浮动范围在25℃～28℃之间即可。

　　有的长辈怕冷到孩子，喜欢把室内空气冷却下来之后，关掉空调，等过一会热得汗流浃背了，又继续开。

　　一会儿热、一会儿凉，孩子的体温调节系统尚不成熟，不能很好适应气温的频繁改变，反而更容易生病。同时要注意风口不能直吹，风速最好调到最低档位。

　　感冒发热是否可以开空调，取决于室外的温度和孩子现在所处的发热阶段。感冒期间乐鱼体育官方网站，环境温度过高不利于退烧，而合理地利用空调降低室温，对发烧的宝宝是有好处的。

　　若孩子处于体温持续期和下降期，可适当开空调，协助散热，但是注意定时开门窗换气。经常关注孩子的状态，保持适宜温度，还是推荐保持室温26℃为宜，避免空调直吹。

　　空调调节室温也会导致室内空气过于干燥，也可能会导致鼻塞的症状加重。可以适当使用空气加湿器，使用生理盐水清洁鼻腔，多喝温开水等方式来减少不适。

　　其实无论多大的孩子，在空调房中不一定非要穿长袖长裤，短袖、半截长袖裤或是薄款护膝袜套都是可以的。

　　每年夏天在使用空调前，一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干，切勿直接开启使用，否则里面积攒的粉尘和细菌，很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。

　　除了清洗空调滤网外，空调内部也需要消毒清洗，可以购买专门的空调清洗剂，也可以请专业人员上门清洗。一般而言，空调滤网每使用两周左右即可清洗一次；而空调内部，最好每年清洗一次。

　　孩子大多活泼好动，大夏天在室外活动一会，往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋，切忌立马打开空调，应先让孩子“落落汗”，换身干净凉爽的衣服，等到孩子的体温降到正常温度时，再打开空调。

　　切忌让孩子在满身汗的情况下，立即打开空调吹，这样很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样，外出前20分钟，就需要关掉空调，让身体逐步适应室外的温度。

　　长时间紧闭门窗开空调，很容易造成空气不流通乐鱼体育官方网站，导致室内空气污浊。因此，可以每半天开窗通风半小时到一小时乐鱼体育官方网站，保持空气流通，如果湿度降到40%以下，可以使用加湿器。建议每天早晨或黄昏时，可以带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气。