乐鱼官网入口网页版升鲜记每日分享--三伏天来了你准备好了吗

　　乐鱼官网入口网页版升鲜记每日分享--三伏天来了你准备好了吗今日入伏，2018年的三伏天从今天7月17号开始乐鱼体育，到8月25号结束。也就是说今年三伏天长达40天。小伙伴们你们做好“抗伏”准备了吗？

　　我们都知道，长期呆在空调房对身体不利，但是不开空调实在是热的难受。那我们就要学会好好利用空调了。空调温度最好控制在26,27摄氏度，风向朝上乐鱼体育，不要对着人直吹。如果一直对着空调冷风吹，容易得风湿关节炎。

　　炎炎夏日，最好来点冰镇西瓜降暑。爽是爽了，但是冰凉的西瓜进入胃部刺激肠道，很容易引发肠胃炎。所以说吃吃常温的水果也很惬意，不要贪图一时的冰凉。

　　这说道吃，小编最近就很困扰。很多人一进入三伏天，食欲就会下降，吃什么都没胃口，小编我就是这样。下面就来分享一下我的开胃宝典。我们可以吃点清淡的带点苦味的食物乐鱼体育，比如苦瓜，不油腻且清热祛署。不过小编要在此提醒各位，苦瓜性寒，肠胃不好的人可不能多吃。当然，除了苦瓜我么也可以吃点健脾补虚的食品，像蜂蜜，山药都是不错的选择。